Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
778 kcal
|
Fett: 25,12g | Prot: 91,06g | Kolh.: 42,39g.
Frukost: Кефир 1%, Пятерочка Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Палочки Копченой Говядины, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Печень Говяжья, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenkaLenk 's vikthistorik
|