Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 104,45g | Kolh.: 92,21g.
Frukost: Snapper (Fish) (Mixed Species) , Green Olives, Vinegar (Cider), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Grape Tomatoes, Mushrooms, Spinach, Rocket, Capsicum, Red Onions, Cos or Romaine Lettuce, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted). Lunch: Egg (Whole), Green String Beans, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Sweet Potato. Middag: Figs , Nudie Icelandic Yoghurt. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevezane 's vikthistorik
|