Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 58,88g | Kolh.: 141,27g.
Frukost: Кофе, Новая Деревня Молоко 2,5%, Bio Max Кефирный 2,5%, Мюсли. Lunch: Чай, Ичалки Сыр Императорский, Плов с Курицей. Middag: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Грейпфрут. Snacks/Annat: Energy Diet Грибной Суп, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
Pora_xydet 's vikthistorik
|