Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 66,52g | Kolh.: 107,22g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Живые Конфеты "Черника", Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Буженина Гост , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хуторок Творог 9%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Кефирный 1%, Морковка Огурчик Овощные Палочки (Морковка, Сельдерей, Перчик). mer...
|
|
300 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
|
|