Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 106,16g | Kolh.: 81,27g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Jacobs Кофе Растворимый, Савушкин Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Шпинат. Lunch: Яблоко Зеленое, Шпинат, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук. Middag: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Рыбарь Тунец Натуральный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|