Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2008
|
68,4 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2008:
|
2040 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|