|
Через 10 дней после начала пути -2,5 кг. Ура! 🎉
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 62,50g | Kolh.: 156,22g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сырники Диетические, Банан, Арахисовая Паста, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Middag: Банан, Котлеты из Куриной Грудки, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Авокадо Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|