Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 98,40g | Kolh.: 231,62g.
Frukost: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, White Rice, Aldi Korma Simmer Sauce, Costco Aussie Bites. Lunch: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice, Aldi Korma Simmer Sauce. Middag: Oscar Mayer Traditional Bacon, Boiled Egg. Snacks/Annat: Guinness Extra Stout, Key Lime Pie, Publix Key Lime Pie, Driscoll's Strawberries. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
octane eliptical - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 mar 18 av medlem: Steven Lloyd
|
Wow fantastic loss there..congrats;)
18 mar 18 av medlem: maxie4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|