Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 88,74g | Kolh.: 229,90g.
Frukost: Киви, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Клубничного Мороженого. . Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Гороховая Каша, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Сливочный Сыр, Морковь, Магнит Грейпфрут , Данон Йогурт, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Травяной Чай. Middag: Капуста Белокочанная, Банан. Snacks/Annat: Киви, Bonfesto Рикотта Клубника, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Колбаса Докторская. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89090922094 's vikthistorik
|