Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 60,31g | Kolh.: 161,21g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Магнит Сыр Российский 50%, Курага, Finn Crisp Криспы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Гречка, Помидоры Черри. Middag: Ичалки Сыр Диетический 27%, Перекресток Студень из Говядины. Snacks/Annat: Перекресток Помело. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 25 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|