Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
55,0 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
760 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 39,90g | Kolh.: 35,91g.
Frukost: Blue or Roquefort Cheese, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Delallo Genoa Salami. Lunch: Food Club Whole Unsweetened Strawberries. Middag: Merlot Wine , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Traditional Pot Roast. Snacks/Annat: Merlot Wine . mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Horse grooming - 1 timme, Ridning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|