Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
498 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 30,74g | Kolh.: 36,40g.
Frukost: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Чай, Добряна Камамбер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Просфора. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Middag: Корица, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Творог 5%. Snacks/Annat: Чай, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
__sonya__ 's vikthistorik
|