Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2012
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3827 kcal
|
Fett: 147,25g | Prot: 214,08g | Kolh.: 415,73g.
Frukost: Bologna Sandwich, Tuna in Water (Canned). Lunch: McDouble, Peanut Butter Sandwich. Middag: Ham Sandwich, Tuna in Water (Canned), Hyperbolic Mass Gainer. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|