Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2624 kcal
|
Fett: 82,09g | Prot: 95,00g | Kolh.: 309,33g.
Frukost: Warburtons Medium Sliced White Bread, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Lunch: Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Middag: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Fish Fingers, Bisto Parsley Sauce, Baked or Grilled Salmon, Tesco Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen). Snacks/Annat: Red Table Wine , Magnum Mini White, Cadbury Milk Tray, Ryvita Original Crispbread, Tuc Original Crackers, Crips Quavers. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|