Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
2455 kcal
|
Fett: 73,18g | Prot: 119,36g | Kolh.: 177,38g.
Frukost: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). Lunch: Pole & Line Caught Tuna Mayo & Cucumber Baguette. Middag: Pork Loin (Tenderloin), Salmon Sashimi, Okami Chicken Gyoza, ShopHouse Grilled Chicken Satay, Fried Rice. Snacks/Annat: Cocktail, Mrs. Fields Walnut Fudge Brownies. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WhatKatieDid 's vikthistorik
|