Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 75,69g | Prot: 57,43g | Kolh.: 103,15g.
Frukost: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Салат Овощной, Котлета Говяжья, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Тирольские Пироги Черничный Пирог. Middag: Мираторг Ребрышки Деликатесные, Dr Dias Клетчатка Изящная, Салат Овощной. mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StuZhanna 's vikthistorik
|