Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 51,52g | Kolh.: 181,79g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Поджаренный Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Суши Шоп Филадельфия King Size. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Окей Груша Аббат. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Сладкоежкина 's vikthistorik
|