Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 109,39g | Kolh.: 38,68g.
Frukost: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Fresco. Lunch: Entrecosto de Carne de Porco, Salada Verde Mista. Middag: Ehrmann Skyr Morango, Entrecosto de Carne de Porco, Continente Cavalas em Tomate. Snacks/Annat: Adagio Skyr Natural, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faria.joao50 's vikthistorik
|