Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 110,61g | Prot: 97,73g | Kolh.: 69,52g.
Frukost: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Yumuşak Simit, Migros Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Middag: Miller Bira, Cacık, Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği, Tavuk Şiş, Çöp Şiş, Sığır Eti Sosisi. Snacks/Annat: Migros Eski Kaşar, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdostunuzum 's vikthistorik
|