Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 106,26g | Kolh.: 178,98g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Яичный Белок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Middag: ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Icecro Протеиновое Мороженое, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Чудесный Край Слойка Свердловская, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|