Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 48,15g | Kolh.: 179,69g.
Frukost: Brioche Pasquier Brioche en Tranches au Levain, Cora Fromage Frais 3,2%, Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Marque Repère Serpentini, Eco + Crêpes Jambon Fromage, Cora Mini Gratin de Légumes, Alsace Lait Fromage Blanc Battu. mer...
|
|
2859 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Sittande - 6 timmar, Stående - 3 timmar, Städning - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 3 timmar och 2 minuter, Duscha - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 18 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|