Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 93,64g | Prot: 134,43g | Kolh.: 178,86g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Русское Море Кета Слабосоленая, Кофе, Еврозлак Сахар Песок, Избенка Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Избенка Сыр Маасдам, Кедровые Орехи, 365 Дней Кета Стейк, Barilla Макароны Отварные. Middag: МЖК Горчица Столичная, Ehrmann Йогурт Греческий, Избенка Сыр Маасдам, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Snacks/Annat: 36 Копеек Кефир 3,2%, Дары Природы Миндаль Натуральный, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Сырок Твороженный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|