Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
151,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 130,01g | Kolh.: 76,96g.
Frukost: Café Espresso, Ñaming Sándwich Vegetal, Hornimans Infulínea. Lunch: Café Espresso, Remolacha Agridulce en Tiras, Tomates Cherry, Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Parmesano (Rallado). Middag: Hornimans Infulínea, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Clara de Huevo, Tomate Verde, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Coliflor. Snacks/Annat: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Hornimans Infulínea. mer...
|
|
3281 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|