Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 93,52g | Prot: 110,59g | Kolh.: 79,31g.
Frukost: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Now Ultra Omega-3, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Isola Bio Рисовое Молоко, Isola Bio Органический Миндальный Напиток без Сахара. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Ситисет Сендвич с Ростбифом и Томатами. Middag: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|