Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
104,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 163,50g | Prot: 94,83g | Kolh.: 31,69g.
Frukost: Tea (Brewed), Egg, California Avocados, En Elladi Turkey Slices, Gouda or Edam Cheese, Butter. Lunch: Raspberries, Olive Oil, Beef, Feta Cheese, Lettuce. Middag: Keto Pizza. Snacks/Annat: Coffee, Coconut Oil, Vivani Organic Dark Chocolate 85%. mer...
|
|
3329 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|