Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2996 kcal
|
Fett: 123,88g | Prot: 154,00g | Kolh.: 320,94g.
Frukost: Виталюр Сметанник, Виталюр Сметанник, Чай, Сметана 15%, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Сырники с Рисовой Мукой, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: ABC Горчица Баварская, Нежин Икра Кабачковая, Monini Оливковое Масло, Гиппо Говядина Тазобедренная Часть, Чай, Торт Киевские Зори. Middag: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай. Snacks/Annat: Галерея Вкуса Салямини с Зеленым Перцем, Чай. mer...
|
|
2629 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|