Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 87,96g | Prot: 77,32g | Kolh.: 46,18g.
Frukost: Сарделька, Жареное Яйцо, Сарделька, Чай. Lunch: Холодец, Щи с Мясом, Курица Вареная. Middag: Сарделька, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Брокколи, Помидоры, Сельдерей, Сметана, Куриная Печень. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Творог 5%, Финик, Чай с Лимоном, Вкусный День Кефир 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|