Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
470 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 21,44g | Kolh.: 40,05g.
Frukost: Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Зеленый Чай. Lunch: Камако Майонез Столичный, Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Middag: Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара, Омлет или Яичница с Колбасой. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vera.mishuto 's vikthistorik
|