Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 65,67g | Kolh.: 138,64g.
Frukost: Eco Greco Творог Мягкий 2%, Елизавета Хлеб Вафельный, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Рагу Овощ. с Чечевицей и Шамп.. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Джой Сок Томатный с Солью, Рыба Лемонема Запеченая в Фольге. Snacks/Annat: Финик, Брест-Литовск Кефир 1%, Бабушкина Крынка Кефир 3.2%, Финик, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Кешью, Апельсин, Апельсин. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна tolkach 's vikthistorik
|