Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
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75,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2036 kcal
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Fett: 90,11g | Prot: 156,54g | Kolh.: 117,94g.
Frukost: Delisse Lait Écrémé, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Oeuf sur le Plat. Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Escalope de Poulet, Ratatouille Maison. Middag: Grimbergen Bière Blonde, Crème Dessert Chocolat, Tomates Cerises, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Pêche Océan Filets de Maquereaux au Naturel, Ratatouille Maison, Huile d'Olive Extra Vierge. Snacks/Annat: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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Après quelques écarts et donc arrêt de la perte de poids, c'est bon, au revoir les 76kg 🙂
17 mar 18 av medlem: Aprator82
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Aprator82 's vikthistorik
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