Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 115,43g | Kolh.: 145,86g.
Frukost: Granola House Гранола Ореховая с Вяленой Клюквой, Nescafe Gold Cappuccino, Сакская Продукция Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Изюм, Блинчики Классические с Сах.Замом, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сакская Продукция Творог Обезжиренный. Middag: Зеленый Чай, Bombbar Candy Кокос Кешью Финик, Яйцо (Целое), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сакская Продукция Творог Обезжиренный, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Кофе Латте, Snickers Snickers с Семечками. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poceluychik91 's vikthistorik
|