Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
104,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 93,59g | Kolh.: 118,84g.
Frukost: Блины на Кефире, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Индейки. Middag: Блины на Кефире, Котлеты из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Морская Капуста, Простоквашино Творог 5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|