Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 92,27g | Kolh.: 172,90g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творожная Запеканка. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Пепси Пепси Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Легкий Крабовый Салат без Заправки, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Большевик Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой "Медвежонок Барни", Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Ого Отруби Ржаные, Веселый Молочник Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|