|
(Ciclo)
|
45,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 92,24g | Kolh.: 276,32g.
Frukost: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Clementine, Conad Spinaci in Cubetti, Conad Punte di Asparagi, Zucchine, Fiorentini Gallette di Farro, Masina Carne di Cavallo. Middag: Prosciutto Crudo, Natur Compagnie Crema di Funghi, Patate al Forno, Grana Padano Grana Padano, Salsiccia di Maiale, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Annat: Gelato, Schär Cialde Wafer, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured, Fragole. mer...
|
|
1344 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|