Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 62,00g | Kolh.: 113,01g.
Frukost: Компас Здоровья Льняная Мука, Кофе, Bio Max Кефирный 2,5%, Биомакс Кефирный 2,5%, Мюсли. Lunch: Ичалки Сыр Императорский, Плов с Курицей. Middag: Чай. Snacks/Annat: Energy Diet Грибной Суп, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Pora_xydet 's vikthistorik
|