Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 71,85g | Kolh.: 148,54g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Шоколад Горький 85% , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Соус Arrabbiata, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Лосево Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|