Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 16,93g | Prot: 41,72g | Kolh.: 208,15g.
Frukost: Coffee with Milk, Bircher Muesli. Lunch: Mushrooms , Capsicum, Tomatoes, Rocket, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Adobo. Middag: Subway Mango Smoothie (Regular). Snacks/Annat: Peaches , Nectarines , Granny Smith Apples. mer...
|
|
2524 kcal
|
Träning:
Personal Training - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|