Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 52,05g | Kolh.: 88,18g.
Frukost: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Салат Овощной, Жареная Курица, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Кефирный 1%, Хуторок Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
|
314 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|