Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 69,99g | Prot: 78,00g | Kolh.: 120,76g.
Frukost: Хлеб 8 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Ашан Киви, Яичница, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Рускон Гуляш из Говядины, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарины, Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Pringles Чипсы со Вкусом Краба, Магнит Апельсин, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|