Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 111,76g | Kolh.: 91,12g.
Frukost: Фармстандарт Ферро Гематоген, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Джюгас Сыр Пармезан. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Курица Вареная. Middag: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Перекресток Помело, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Annat: Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|