Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 90,60g | Prot: 117,32g | Kolh.: 163,27g.
Frukost: Тёма Молоко 3,2%, Сырники Домашние, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: FitoGuru Tonus, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Подсолнечное Масло, Hortex Смесь VIP Mix. Middag: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Кальмар Отварной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Говядина Отварная, Говяжий Гуляш с Лапшой, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы (с Жиром), Майонез, Картофельная Запеканка. Snacks/Annat: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Живые Конфеты Мармелад Черника. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|