Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 105,55g | Prot: 144,38g | Kolh.: 66,87g.
Frukost: Calavo Avocado, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast, L'oven Fresh Spinach Herb Wraps. Lunch: Butter, Broccoli, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Middag: roman brand hot italian sausage, Driscoll's Strawberries, Hill Country Fare Hard Boiled Eggs. Snacks/Annat: Oranges. mer...
|
|
2777 kcal
|
Träning:
octane eliptical - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|