Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 98,32g | Prot: 99,74g | Kolh.: 28,05g.
Frukost: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Bacon. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mer...
|
|
3064 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|