Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 39,28g | Kolh.: 119,69g.
Frukost: Sugar, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage (Bottle), Hormel Compleats Cheese Manicotti with Meat Sauce. Middag: Powerade Mountain Berry Blast (12 oz), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lildunningthavp 's vikthistorik
|