Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
837 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 38,08g | Kolh.: 104,34g.
Frukost: Quaker Quick 1-Minute Oats, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Lunch: Bush's Best Mild Red Chili Beans in Chili Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Lettuce. Middag: Pizza Hut 6" Cheese Personal Pan Pizza, Olive Garden Italian Salad Dressing, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Lettuce. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|