Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 141,41g | Kolh.: 112,42g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Черника, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lunch: ВкусВилл Стейк из Индейки, Сельдерей, ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Киноа , ВкусВилл Стейк из Индейки (Охл). Middag: ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Стейк из Индейки (Охл), Овсяное Печенье (с Изюмом), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Семечки, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Zero Джем Черничный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|