Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 86,67g | Prot: 108,83g | Kolh.: 291,65g.
Frukost: Oranges , Apples , Brownies (Commercial) . Lunch: Carrots , Whole Wheat Bread, Cheese. Middag: Amir Shish Taouk Pita. Snacks/Annat: Lemon Cake, Pepperidge Farm Goldfish, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Walking - 1 timme, Water - 10 minuter, Abs - 1 timme, Leg running - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|