Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 43,46g | Kolh.: 52,46g.
Lunch: Lima Gomasio, Celnat Graines de Lin Brun, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Simplement Bon et Bio Saucisses de Tofu aux Fines Herbes, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Endive. Middag: Grand Frais Noix de Cajou Crues, Abbaye de Sept-Fons Germacao, Alpro Lait de Noisettes, Spécialité au Soja aux Fruits Rouges. mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Körning - 2 timmar, Gå - 3 timmar och 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|