Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 128,55g | Prot: 118,84g | Kolh.: 144,72g.
Frukost: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сметана 20%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Рот Фронт Батончики, Campina Сливки для Кофе, Лента Рис с Морковью и Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сосиски Молочные, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Кедровые Орехи , Parmalat Молоко 3,5%, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|