|
Вчера был читмил , разгрузила свою ЦНС, а то что то совсем приелось все , съела и полегчало ) теперь новая неделя работы и до соревнований уже никаких читмилов- тренировки и питание . Исключаю молочные продукты 😭😭😭😭
|
48,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 35,31g | Kolh.: 120,99g.
Lunch: Дон Густо Рис, Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Банан. Middag: Слобода Масло Растительное , Dobele Манка. Snacks/Annat: Ашан Помидор, 365 Дней Курица. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|